策展人Janet與Kobe的跨界旅程：從策展到攀登，四年堅持訓練，重塑身體與生活節奏，「身體如鏡，反映生活態度」。

休息和茶道一樣，都需要花時間投入。小曼老師創辦小慢茶館，向客人分享在茶湯之間呼吸吐納，淨空思緒的心流狀態，每一次泡茶都是反覆找到平衡的一場練習。

以衝浪生活為主軸的咖啡廳 SWELL CO.，讓城市生活容納了海的氣息，帶給顧客心理切換的放鬆空間，Austin 更分享衝浪地圖，以及衝浪的休息哲學。

跑步是一種休息？黃玠認為跑步的本質便是專注當下，焦慮都是人自己創造出來的，跑步教會他在生活裡換氣，如同他的歌詞：「心跳加快喘口氣，記得吸吸吐吐吸吸。」

我們鑽入 4 名臺灣創作者的聆聽清單，取出那首最能帶來「休息感」的 K-POP 歌曲，一場療癒的腦內旅行，就在按下播放鍵後開始。

當了六、七年瑜珈練習生的柯采岑分享，瑜珈就像是種下一顆心靈的種子，無論起步早晚，都將慢慢發芽，滋養生命。在流轉的時光中，為自己留一方安定與光亮。

打開迪拉的休日廚房，煮一道身心俱疲時，讓人得到療癒的私房料理——迪拉從料理之療癒，回溯童年的味覺記憶，最後，更推薦最下飯的口袋片單與搭配料理。

結束忙碌與社交後，回到家中療癒角落放鬆身心，5 位創作者分享他們專屬的居家休息空間與療癒小物，找回內在的平靜。

從都市到水湳洞的百年老屋，曉晴與貓力用一間書店詮釋休息的真諦——不是躺平，而是穩定地做日常的事，在裡頭找到自己安靜的節奏。

疫情後，養護植物扮演著療癒的角色，成為一種顯學，編輯群來到植物風格師 Yuty 的家，一探她與綠意共存的生活，透過與植物相處，為繁忙的生活按下暫停鍵。

攝影師濱田英明拋出提問：如果時間與空間不存在？並以「面影」為題，捕捉「當下與過去共存」的瞬間，以及原本就存在的風景。或許攝影本身，就是最好的作答過程。

「Wellness 靈魂聚落」創辦人 Aida 透過三階段的休息，體會到唯有全然接受、找到自己的方式，才能將休息融入生活，為心靈創造真正的空間與自由。

人人都應該學習貓咪的生活哲學——不勉強迎合別人，只做自己。一旦保有這樣的心態，不內耗的思考模式自然能帶來放鬆與休息。

劉維公從公園椅子談起，探討城市空間與休息哲學，主張城市治理應從硬體建設轉向關注市民心情，打造讓人感到舒適的「安逸城市」。

一定要吃早餐嗎？飽睏怎麼辦？「胃的休息指南」將一一解答，並推薦自煮與外食的休息料理，從「胃」開始，好好照顧自己。

最適合你的休息方式，就藏在 MBTI 之中——從 MBTI 的休日攻略，找出最理想的休息法，更進一步解析：哪個 MBTI 是標準「勞碌命」？

額頭長痘痘、鼻梁暗沈代表什麼？面相大師簡少年出手，教你看「這幾點」判斷自己是否過勞⋯⋯除此之外，還可透過心理學檢驗自己，判斷身心警報是否已經在哀嚎？

給親愛的用盡全力生活的我們：即便不這麼努力，不為了任何進步而僅僅享受遊戲的樂趣，那也是可以的——為忙碌的生活喊聲暫停，設計一場屬於自己的休息吧。